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잠시 멈추고 숨 쉬는 시간찾기

유난히 길게 느껴졌던 겨울이 지나고, 드디어 봄이 왔어요. 바람은 부드럽고, 햇살은 따사롭고, 나무마다 연둣빛 물결이 흔들립니다. 이맘때가 되면 누구나 한 번쯤은 생각하죠. “소풍 가고 싶다…”그냥 어디라도 떠나고 싶고, 도시의 소음에서 잠시 멀어지고 싶고, 아무것도 하지 않아도 괜찮은 그런 시간을 보내고 싶을 때. 봄소풍만큼 좋은 선택이 있을까요?🍱 도시락 한 끼, 마음을 채우는 시간소풍의 매력은 사실 ‘대단한 장소’보다 간단한 도시락과 함께하는 여유에 있어요. 김밥, 삶은 달걀, 귤 몇 개만 있어도 충분하죠. 중요한 건 누구와, 어떤 마음으로 함께하느냐예요.아이들과 떠나는 가족 소풍도 좋고, 친구들과의 나들이도 좋고, 교회 식구들과 돗자리 깔고 찬양 부르며 웃는 그 시간도 참 소중하죠.🌿 자연 속..

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  • · 2025. 4. 2.
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새학기 스트레스 이렇게 풀어보자!

새학기가 시작되면 누구나 긴장되고 스트레스를 느끼기 마련이에요. 새로운 교실, 새로운 친구, 달라진 선생님, 낯선 시간표까지... 특히 성격이 예민하거나 낯가림이 있는 친구들에겐 이 시기가 유난히 버겁게 느껴지죠.그런데 중요한 건 이 스트레스를 어떻게 관리하느냐에 따라 한 학기의 분위기가 달라질 수 있다는 점이에요.1. 혼자 끙끙 앓지 말고, 말로 풀자스트레스의 대부분은 "말 못하는 마음"에서 생겨요. "이걸 말해도 괜찮을까?" 고민하다가 속으로 쌓이기 시작하죠.하지만 친구든 부모님이든, 심지어 일기라도 좋아요. 내 마음을 표현하는 것 자체가 해소의 시작이에요.2. 작은 루틴을 만들자매일 아침 10분 일찍 일어나 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 스트레칭, 묵상 시간을 가져보세요.이런 작은 루틴이 마음을 안..

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  • · 2025. 4. 2.
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퇴근 후 1시간 의미있는 시간!

여러분~ 오늘은 제가 퇴근 후 1시간을 정말 알차게 쓰는 팁을 공유해볼게요 😊회사 다니다 보면 하루가 너무 짧다고 느껴지잖아요?특히 퇴근하고 나면 피곤해서 그냥 소파에 드러눕고 싶을 때가 많죠.근데요, 하루 1시간만이라도 루틴을 만들면 인생 진짜 바뀌어요!저는 이렇게 합니다👇 ⏱️ 1. ‘퇴근 루틴’ 시간을 정해요저녁 먹고 딱 1시간, 이건 ‘나를 위한 시간’이라고 정해요.핸드폰 알람도 설정해두고요. 가족들도 이 시간엔 건들지 않게 양해(?)를 구해놨어요 ㅎㅎ 🧘‍♀️ 2. “하루 리셋 노트” 쓰기짧게라도 오늘 어땠는지, 감사한 일 3가지, 내일 할 일 정리해요.머릿속이 싹 정리되니까 진짜 추천드려요! 📚 3. 20분 몰입 독서자기계발 책이나 에세이, 한 챕터만 읽어요.누워서 핸드폰 보는 것보다 ..

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  • · 2025. 4. 1.
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“무난하지만 멋있는” 30~50대 데일리 코디, 핵심은 이것!

옷 잘 입는 사람이 특별한 옷을 입는 건 아니더라고요. 오히려 기본템을 얼마나 센스 있게 조합하느냐가 중요하죠.오늘은 30~50대 남녀 모두 활용할 수 있는 무난하면서도 멋있는 데일리 코디 팁을 정리해봤습니다.직장인부터 프리랜서, 학원 선생님까지 참고할 수 있어요! 1. 30대를 위한 데일리룩: “세련된 무난함”이 정답30대는 어떤 옷을 입느냐보다, 어떻게 입느냐가 더 중요해지는 시기입니다.사회인으로서 단정함은 기본, 동시에 나만의 감각도 드러내고 싶어지죠.오늘은 30대 남녀가 참고할 수 있는 꾸안꾸 데일리룩 팁을 정리해드립니다.1️⃣ ‘깔끔한 기본템’이 베이스30대는 로고나 패턴보다는 무지 아이템 위주로 조합하면 깔끔합니다.화이트 셔츠, 블랙 팬츠, 네이비 가디건 등은 격식과 캐주얼을 넘나들기 좋아요...

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  • · 2025. 3. 31.
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초등·중등 코딩 교육, 꼭 알아야 할 코딩 용어들

초등·중등 코딩 교육, 꼭 알아야 할 코딩 용어들

자녀의 코딩 수업을 지켜보다 보면 낯선 단어들이 종종 들려 당황하신 적 있으시죠?“변수”, “알고리즘”, “디버깅”… 아이는 잘 따라가고 있는 것 같지만,부모님 입장에서는 ‘코딩’이라는 세계가 아직은 어렵고 멀게 느껴질 수 있습니다.그래서 오늘은 초등·중등 코딩 교육에서 자주 쓰이는 기본 용어들을 쉽게 풀어 소개해드리려고 합니다.기초 개념만 알고 있어도 자녀와의 대화가 훨씬 더 풍성해질 거예요 😊​​1. 변수 (Variable)정보를 담는 상자라고 생각하시면 됩니다.예를 들어, 사과 3개를 담고 싶다면 사과 = 3처럼 저장해둘 수 있어요.아이들이 게임 만들기나 애니메이션을 만들 때 꼭 배우는 기본 개념입니다.​2. 알고리즘 (Algorithm)문제를 해결하는 단계적인 절차입니다.예를 들어, 아침에 일어..

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  • · 2025. 3. 28.
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2025~2029년 과학·수학·정보·융합(STEAM) 교육 종합계획 리뷰

안녕하세요! 오늘은 2025년부터 2029년까지의 과학·수학·정보·융합(STEAM) 교육 종합계획에 대해 자세히 알아보려고 해요. 이 계획은 교육부에서 발표한 것으로, 앞으로의 교육 방향을 제시하고 있답니다. 그럼 시작해볼까요? 😊1. STEAM 교육의 중요성STEAM 교육은 과학(Science), 기술(Technology), 공학(Engineering), 예술(Arts), 수학(Mathematics)의 융합 교육을 의미해요. 이 교육 방식은 학생들이 문제를 해결하는 능력을 기르고, 창의적이고 비판적인 사고를 발전시키는 데 큰 도움을 줘요. 특히, 4차 산업혁명 시대에 맞춰 AI와 같은 첨단 기술을 활용한 교육이 필수적이죠.2. 2025~2029년 교육부의 종합계획 개요이번 교육부의 종합계획은 STEA..

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  • · 2025. 3. 21.
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